Vilken helg

Helt slut, huvudet är helt fullproppat med information efter denna helgen!

har fått så mycket bra utbildning, nycklar, motivation mm mm.

nu finns det bara en väg, och det är framåt i full fart. gör man bara rätt så går det inte att misslyckas i detta företaget!

Ska försöka sammanfatta helgen under veckan, just nu ska jag bege mig till Duschen, tog och gick min vanliga runda ikväll dock lite nerkortat, bara 40 minuter men blev ändå 40 armhävningar och 30 situps också efteråt.

3 flugor i en smäll!

Var precis ute min vanliga runda på 1 timme i snabbt gång tempo.

blev 7,7 km idag med en hastighet av 6,9Km i timmen!

Jim Rohn fortsätter utbilda mig i min spelare, idag och kommande 12 timmarna handlar om Karaktär, och de 12stolparna som utgör din karaktär! riktigt riktigt nyttigt

idag handlade det om målsättning och om ärlighet.

Honesty will set you free!!

jag passade också på att mata min syn med lite målbilder, jag tog en tur inom alla de nybyggda villorna i trelleborg, så många fina villor där är.

Och om 6,5 år så kommer jag själv lägga handpenningen på ett sådant riktigt fint hus, jag vet precis vilket område och ungefär hur huset ska se ut.

och när jag fyller 40 ska Jag, Michelle, Sandra och Max flytta in i vårt drömhus!

så jag kommer fortsätta gå i det området så jag varje dag matar mig sälv med mina målbilder, som ett komplement till dom som jag har på väggen och som är de första jag tittar på när jag stigit upp på morgonen och det sista jag tittar på innan jag lägger mig i sängen.

Jag såg min familjebil idag

Jag har väl insett att Toyotan kommer bli för liten, jag har ju faktiskt en familj som är mer än jag och Michelle nu, även om 2 av dom bor 40 mil bort.
Så en lite större bil blir jag nog tvungen att införskaffa.
och idag såg jag den, stående utanför First Hotel, där vi hade dagens AP.

En vit riktigt snygg Audi A5, jag vet det är en Audi inte en BMW, men denna var riktigt snygg.

Babysteps

idag så kom jag inte hem förän klockan var närmare 10, på vägen hem så pratade jag med Sandra i telefon, och när jag sa att jag skulle ut och gå så kunde jag nästan se framför mig hur hon skakade på huvudet när hon sa "du e knasig" men för att återkomma till min förra bloggpost, så tidigare så har jag haft ursäkter för att inte fortsätta en dag med det jag bestämt mig för.
och sen har det runnit ut i sanden.
Men nu har jag bestämt mig att jag ska varje dag som jag kan, gå ut och gå.
dock fuskade jag idag, jag gick bara 4km under 35 minuter så det blev inte en hel timme.
Men det blev 40 armhävningar och 30 situps även idag. så ja gjorde det i varje fall
och jag vet att jag kommer hem väldigt sent imorgon med, men även då ska jag göra det. enda dagen det inte blir är på Lördag för då är jag iväg på weekend seminariet i göteborg, med bl.a. Bob Harisson.

Allt är fel.....

Om du fortsätter göra vad du alltid gjort, så kommer du fortsätta få det du alltid fått!

den meningen har satt djupa spår i mitt huvud, jag har också varit en sådan som skyllt på omständigheterna för min situation, det är regeringens fel att jag inte har tillräckligt med pengar.
Det är jobbets fel att jag inte har någon fritid, det är chefens skull att min lönecheck är för liten.
Det är prisernas fel att jag inte har pengar kvar i slutet på månaden.
mm mm
Hur många känner igen sig, skyller på omständigheterna att något är fel!
Men vems är felet egentligen.
Är det regeringes fel att jag inte har tillräckligt med pengar, eller är det upp till mig att ändra min situation?
Är det jobbets fel att jag inte har någon fritid, är du inte nöjd med ditt jobb varför fortsätter du gå dit? byt jobb, hitta något med kortare arbetstid, starta en "Homebased buisness" eller liknande.
Är det chefens fel att du inte är nöjd med din lön, eller kanske är det så att de betalar dig precis så mycket som det du gör är värt? om du ökar ditt värde, gör bättre ifrån dig kanske du också får en högre lön?
Kan det vara så att det är inte det du vill köpa som är för dyrt, utan det är du som inte tjänar tillräckligt med pengar för att ha råd?

Den enda som är ansvarig för ditt liv är du, den enda som är ansvarig för mitt liv är JAG!
vill jag har andra resultat så får jag väl ändra på mig själv och hur jag gör saker.
Om jag nu gjort en sak på ett sätt i flera år och det inte tar mig framåt, ger mig det jag vill ha, då är det väl upp till mig själv att ändra det.
Jag kan inte förändra någon annan, och ingen annan kan ändra mig!

Detta är kanske den ABSOLUT viktigaste lärdom jag fått under mina 33år, jag fick höra den för första gången för snart 10 år sedan, men jag tror att det är först nu som jag verkligen börjar förstå den!
Det är först nu som jag verkligen tar tag i och ändrar på mitt sätt, som jag tar lärdom och lyssnar på de som gjort detta innan.
Det har tagit mig 10 år att förstå denna ytterst viktiga lärdom!
men det är ALDRIG försent att ändra på mig! jag har gjort det denna vecka.
det första jag ändrat på är min Karaktär! återkommer till det!

things that matters

har fått upp min målvägg idag. alla bilderna har en betydelse och ett mål för mig.

Published with Blogger-droid v1.5.5.2

Ännu en dag med Jim i öronen

Även idag gav jag mig ut att gå igen, så jag drog på mig tränings kläderna, pluggade i öronsnäckorna i min X10 Mini telefon och startade först Jim Rohn i media spelaren, sen Cardio Trainer som är ett program jag hittat som mäter hur långt man gått, hastighet, antal steg mm mm, så har man lite statistik och kan föra lite "träningsdagbok" med hjälp av det.
Ni kan även se resultaten under Cardio fliken i Facebook :)
så även idag avverkade jag 60 minuter gång, blev 7,7km ca och sen 40 armhävningar och slutligen 30 situps.

the ONLY thing that matters

Coaching

Sitter och kollar lite utbildningar inom coaching, är sugen på att hitta en på distans som går att läsa på kvällstid medans jag jobbar, och bygger upp Kyäni.
Coaching har under många år intresserat mig och jag har länge haft en dröm att kunna motivera/coacha barn och ungdomar.
får väl se vart det leder, ska se hur utbudet ligger och vilka möjligheter som finns!

alla behöver vi en mentor!

Jag tror att vi alla behöver en mentor eller flera, en livs coach någon som vi kan få en spark i röven av, någon som coachar oss när vi behöver lite stöd.
Med en coach/mentor menar jag då en som kan hjälpa oss hitta rätt igen, när vi kanske tagit ett felaktigt vägval, eller när vi behöver hjälp att ryckas upp.
Men jag menar inte en person som daltar med oss, utan kanske då en som inte är rädd att säga sanningen, den sanning vi behöver höra för stunden.
Men det kanske också vara en person som vet mer än vi själv inom det vi just då åtar oss.
En mentor behöver inte vara en som vi personligen har kontakt med, utan kan lika gärna vara någon som vi lyssnar på för att vi respekterar personen.
men alla behöver vi en Mentor och coach som gått före.

If you don't like how things are, change it! You're not a tree.

Jim Rohn

En av mina absoluta favorit talare!



Han säger det så enkelt, men det blir så självklart!
När jag själv motiverar andra vill jag bli som han!

Shit vad skönt

Tog tag idag igen att gå ut och gå och göra lite hemma träning

Så skönt det är att plugga in någon bra talare i öronen, idag blev det Jim Rohn.

"I am working full time on my job and parttime on my fortune"

Ta på sig träningskläderna, snöra på mig skorna och gå ut och gå, gick i lite mer än 60 minuter idag i väldigt rask takt, man hinner beta av rätt mycket av Trelleborg på den tiden :)

När jag väl kom hem blev det situp och armhävningar, gjorde så många jag bara orkade på ett rep av respektive.

Blev 35 armhävningar och 30 situps. efter det blev det en välförtjänt dush!

Men så mycket man hinner tänka och planera när man går ut och går, man utnyttjar verkligen tiden man blir både tränad, får rensa huvudet och gå igenom sina mål, samtidigt som man utbildar sig.

Jag kan verkligen rekomendera denna formen istället för ett löpband hemma eller på ett gym där man bara går och glor på en dålig såpa och blir fördummad istället.

Vallåkra - Videoblogg

Har ett par mobilfilmer från vallåkra som jag gärna delar med mig.

dromjobbet.se

Har under en tid följt Annette på facebook, där hon pratar väldigt mycket om Jobbcoach och drömjobbet.

Och det är en ide som jag verkligen tror på för alla som är arbetssökande eller mellan jobb!

så jag vill genom denna bloggen tippsa alla om www.dromjobbet.se för att visa att jag stödjer det de kämpar för.