Du kan påverka din hälsa

För er som missat det så har jag en blogg där jag skriver om Hälsa och hur du kan påverka den.
Vill slå ett slag för den bloggen också här.
http://kyani-sweden.blogspot.com/
och sprid den gärna, därför alla har vi hälsa, frågan är egentligen bara hur bra.
Jag la precis upp ett klipp där om vad KväveOxid är och varför det spelar så stor roll i hur vi mår, hur vi presterar och hur kroppen tar hand om läkning.

så gå in kolla bloggen, läs den, tänk igenom vad har ni själva för Nyårslöften? och hur mår ni idag? är ni trötta, förkylda, drar ofta på er en massa skit under vinterhalvåret, känner er nere. mycket troligt så hittar ni något där som kan hjälpa er.

Mål #1 / 2011

Mitt första mål, jag tror inte på Nyårslöften, däremot så är det nya året en möjlighet att börja om på nytt, och sätta upp nya mål.

Så MÅL 1 handlar om hälsa och välmående.
Jag ska från och med imorgon den 3/3 inte äta sötsaker i tid och otid, utan precis som Michelle har Lördags godis så ska jag också bara unna mig något lite extra på Lördagskvällen, och då oftast nötter eller ev popkorn och så lite sött som möjligt.
Vidare så är det givetvis träning som ska komma igång igen, 30 minuter om dagen ska det på något sätta hemma tränas.
Detta är mina Personliga mål för min hälsa och välmående som kommer följas från och med NU.

Mina andra mål kommer upp här efter hand.
(givetvis så ingår ju min dagliga dos med Kyäni, Sunrise, Sunset och BodyFX i detta, för bättre hälso boost finns inte.)

67 days to success

Nu idag börjar första utbildningsprogramet i samband med att jag ska ut och köra stenhårt detta året.

Published with Blogger-droid v1.6.5