Motiverande videoklipp

Vill dela med mig av lite Motiverande Youtube klibb jag har hittat och som jag tittar på när jag behöver motivation.

där är 20 klipp ca och jag fyller på när jag hittar nya

Enjoy!

21 Dagar

Jag hörde för länge sedan att det tar 21 dagar att skapa en vana.

och detta tror jag stenhårt på, sen att det går på ett ögonblick att förstöra den vanan är en annan sak.

Jag är nu inne på 8:e dagen av ett hälsosammare liv, jag tränar enligt mitt UFC program, och det känns riktigt skönt i kroppen med en total "urladdning" och känna sig så slut i musklerna. eller den sköna träningsverken man har efteråt.

Men ovanpå detta så har jag nu med full beslutsamhet bestämt mig för att det är slut på allt Onödigt socker, och andra onyttigheter.

så från och med lite mer än en vecka sedan så har jag inte ätit en enda Godisbit, inte en enda kaka, eller annat onödigt socker. Sockret i mitt te kan jag inte sluta med så det ingår inte i det onödiga, då te för övrigt är ganska bra att dricka.

Vidare så är det inga mer chips, ingen läsk och allt sådant skit, undviker snabbmat in i det sista.

och så här långt har det gått bra, men suget finns där, så jag får verkigen se till att hålla mig själv i schakt när man känner att "Men bara en bit, gör ju ingen skada" men inte ens då tar jag bara en bit.

men 13 dagar kvar för att skapa en bättre vana, är det som gäller

och jag har lite bra hjälpmedel för att minska socker suget :)