things that matters

har fått upp min målvägg idag. alla bilderna har en betydelse och ett mål för mig.

Published with Blogger-droid v1.5.5.2

Ännu en dag med Jim i öronen

Även idag gav jag mig ut att gå igen, så jag drog på mig tränings kläderna, pluggade i öronsnäckorna i min X10 Mini telefon och startade först Jim Rohn i media spelaren, sen Cardio Trainer som är ett program jag hittat som mäter hur långt man gått, hastighet, antal steg mm mm, så har man lite statistik och kan föra lite "träningsdagbok" med hjälp av det.
Ni kan även se resultaten under Cardio fliken i Facebook :)
så även idag avverkade jag 60 minuter gång, blev 7,7km ca och sen 40 armhävningar och slutligen 30 situps.

the ONLY thing that matters

Coaching

Sitter och kollar lite utbildningar inom coaching, är sugen på att hitta en på distans som går att läsa på kvällstid medans jag jobbar, och bygger upp Kyäni.
Coaching har under många år intresserat mig och jag har länge haft en dröm att kunna motivera/coacha barn och ungdomar.
får väl se vart det leder, ska se hur utbudet ligger och vilka möjligheter som finns!

alla behöver vi en mentor!

Jag tror att vi alla behöver en mentor eller flera, en livs coach någon som vi kan få en spark i röven av, någon som coachar oss när vi behöver lite stöd.
Med en coach/mentor menar jag då en som kan hjälpa oss hitta rätt igen, när vi kanske tagit ett felaktigt vägval, eller när vi behöver hjälp att ryckas upp.
Men jag menar inte en person som daltar med oss, utan kanske då en som inte är rädd att säga sanningen, den sanning vi behöver höra för stunden.
Men det kanske också vara en person som vet mer än vi själv inom det vi just då åtar oss.
En mentor behöver inte vara en som vi personligen har kontakt med, utan kan lika gärna vara någon som vi lyssnar på för att vi respekterar personen.
men alla behöver vi en Mentor och coach som gått före.

If you don't like how things are, change it! You're not a tree.