Ska slänga alla sötsaker och annat skräp här hemma nu
de veckor jag inte har michelle ska jag ut och gå 1 timme varje kväll utan undantag.
Gjorde min första runda idag med Jim Rohn i öronen och fullt påklädd, måste ju vara bättre att gå på vintern med all den extra vikt man bär på borde ju bli mer effektivt.
Sen ska jag göra situps och armhävning och knäböj varje kväll även när michelle är här.
Ska äta nyttigt, inte skräpmat utan lagad mat, samt givetvis fortsätta med Kyäni Sunrise, så att kroppen får i sig allt den behöver.
Fick ju faktiskt ökad förbränning av dom så det är ju bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar