http://ensamma-pappa.blogspot.com/ Valde först att sluta blogga, men märkte att det var rätt skönt att skriva av sig, dock så passar inte ...

Som ni antagligen märkt är jag inte lika aktiv på denna bloggen längre. Dels är jag ju som ni vet inte längre Singelpappan :) men framför ...

Nu är jag inne på min 3:e vecka som sockerfri. För som sagt snart 3 veckor sedan så bestämde jag mig för att sluta med allt onödigt socker,...

Igår satte jag mig ner och på allvar tog tag i min målsättning, och planerade upp från nu fram till nästa event som är i början av December....

”Det finns inga genvägar” Tänk träning inifrån och ut istället för tvärtom. Börja det här året på rätt sätt för en hållbar livsstil. Nu är d...

Vill dela med mig av lite Motiverande Youtube klibb jag har hittat och som jag tittar på när jag behöver motivation. där är 20 klipp ca o...

Jag hörde för länge sedan att det tar 21 dagar att skapa en vana. och detta tror jag stenhårt på, sen att det går på ett ögonblick att först...

The Key to life is Running and Reading!

Tittar på detta klippet så ofta, där är så många sanningar i det och han har så rätt. Ta in och lyssna verkligen på vad han säger.

‎5000 years ago, Moses said, "Pick up your shovels, mount your asses and camels, and I will lead you to the Promised Land." Whe...

Införskaffade detta i förrgår och gjorde då "invägning" och inträning så att säga dvs man fick göra ett par stycken testövningar s...

"Till alla grabbar som låter brallorna kana ner och visar kallingarna! Vet ni om att det modet ursprungligen började i amerikanska fän...

Så nu tar jag till en PT för att komma tillrätta med min träning.