You want something. Go get it. Period.

En av de bästa scenerna i en av de bästa filmer som finns, älskar denna filmen, ska nog se den snart igen. Man blir så inspirerad, och den visar verkligen att alla kan!! PERIOD

Vad är min tid värd

Då hade man spenderat ytterliggare tid nere på huset som är sålt

Köparen hade massa frågor och behövde information.

Känns som det fortfarande stjäl massa av min tid, och hur mycket är min tid då värd, för just nu så spenderar jag dels en massa pengar på saker för att få tillbaka de pengarna som de har "gisslan" dvs mina 50'000kr och för att göra det så måste jag dels dela på halva summan av alla saker vi får köpa in, men jag måste också offra ännu mera tid på att vara med när vi är där och målar, fixar taket, när dom ringer och har husfrågor och vill att jag kommer ner.

allt detta gör att jag fortfarande inte hinner ta hand om mitt eget som jag borde, hela min dag idag gick åt t.ex. nere i huset, en dag som annars skulle spenderats med att packa upp lite mer här och tillsammans med michelle, men istället så har jag bara hunnit laga mat, stoppa in Michelle i dushen och ska snart lägga henne! pust, när ska det vara över. jo jag vet om 3 månader / eller om 10 år för 10 år är så länge vi har ansvar för huset.......

Sponsorer sökes

Då har man börjat med jakten på sponsorer till Bilen.
än så länge har jag
Dekaltrim.nu ger mig upp till 30% på allting tack vare skåne crazy tour 2010 klicka gärna in på deras websida de har mer än bildekaler och bildekor. Du kan bland annat designa din egen t-shirt mm.
Sen har även tillbilen.se erbjudit mig 10-20% på det jag handlar, ibland även mer om det är något de redan har i lager. från dem kommer jag bl.a. köpa sänkningssatts och bromskivivor mm.
Men känner du att du också vill synas på min bil, så hör av dig så gör vi ett bra deal.
Jag kommer synas ute på massor av träffar i sommar och till Vallåkra kommer bilen för 2010 vara färdig och deltaga i årets nykommling är min tanke!

Dekaltrimmade bilen idag

Fick äntligen tummen ur och satte på mina dekaler på bilen.

Än så länge bara de som jag har stereoutrustning från.

Dels för att jag tycker det lyfter bilen, men även för att lättare kunna söka sponsorer.

bilens förändring kommer upp här efterhand för er som är intresserade.

Bloggförändringar

Så här efter lite mer än 2100 inlägg så är det dags att uppdatera bloggen lite granna.

Det som hänt än så länge är.

• Eticketter, som ni ser till höger så finns där en ruta med massa ord i olika storlek, klickar man på dessa ord så får man bara upp de inlägg som jag satt de eticketterna på, jag kommer försöka märka alla mina inlägg med lite olika eticketter framöver.
  
  
• Bilder, ska försöka ha någon bild med som har med inlägget att göra, för att liva upp bloggen lite så det inte blir ren och tråkig text längre.
  

Mer kommer efterhand, jag provar mig fram, säg gärna vad ni gillar eller inte tycker om.

Dagens rätt

Dagens måltid så enkel och så god.

2 Kyckling fileer

1 burk Uncle Bens Sweet and sour sås (den stora burken)

1/2 burk Creme Fraiche

Bryn kycklingen i lite smör,

häll på Sweet and Sour såsen

koka upp

rör ner Creme Fraichen låt detta stå och sjuda på låg värme medans riset kokar c:a 20 minuter

Serveras som sagt med ris

Mmm så gott och så enkelt tar c:a 25 minuter att laga

Creme Fraiche is the new black

Jag har upptäckt det goda med att blanda i Creme Fraiche i nästan allt jag lagar ;)
grymt gott till många rätter och de blir så mycket "krämigare" samt smaken blir mkt mildare för framförallt Michelle.

Barns hjärnor behöver fiskolja

Barns hjärnor behöver fiskolja

Essentiella fettsyror behövs i kroppens alla celler och särskilt viktiga är de för unga barn och foster för att hjärnan ska utvecklas normalt. Omega-3 och omega-6 är essentiella fettsyror, de kallas så för att kroppen inte själv kan skapa dem utan de måste tillföras med kosten. Dessa fettsyror finns naturligt i modersmjölken men mängden beror på moderns matvanor (läs mer om gravida kvinnors hälsa).

Enligt en rapport från 2000 så kan ett intag av DHA under de fyra första månaderna i livet ge en förbättrad mental utvecklingen vid 18 månaders ålder. Det som testades i studien var bland annat problemlösning och minne. De barn som fick DHA hade 4 poäng bättre resultat än de som fick bröstmjölksersättning utan DHA. De som fick DHA och AA (arakindonsyra) hade ytterligare 3 poäng bättre i testet än de som enbart fick DHA (Birch et al.). Vuxna personer har däremot inget behov av ett extra tillskott av linolsyra eftersom att de flesta av oss redan konsumerar alldeles för mycket omega-6-fettsyror.

Eskimo Kids och Eye q (se Kosttillskott) är två fiskoljor som har anpassats till barn genom att de, förutom fiskfettsyrorna EPA och DHA, dessutom innehåller en liten del omega-6 i form av linolsyra, AA eller GLA (gamma-linolensyra). Linolsyra är moderfettsyran bland omega-6-fetterna och utifrån den så kan kroppen själv skapa GLA och AA.

ADHD och dyslexi
ADHD är en förkortning för attention-deficit hyperactivity disorder som karakteriseras av problem med uppmärksamhet, impulsivitet och hyperaktivitet. Det finns forskningsrön som visat att barn med ADHD har en lägre koncentration av vissa viktiga fettsyror i kroppens celler jämfört med andra barn. Symptomen vid brist på essentiella fettsyror kan vara törst, torr hud och frekvent urinering. Barnen med ADHD rapporterades i större utsträckning vara drabbade av dessa symptom (Stevens et al.). Ett tillskott av essentiella fettsyror kan enligt Oxford-Durhamstudien förbättra beteendet hos barn med ADHD och läsförmågan hos barn med dyslexi.

Oxford-Durhamstudien
I Oxford-Durhamstudien har ett tillskott av fiskolja givit mycket lovande resultat på barn med dyslexi, dyspraxi och ADHD. Det började med att de lokala skolmyndigheterna i Durham, i nordöstra England, var oroliga över att så många av deras elever hade koncentrationsproblem. Skolmyndigheterna som hade tagit till sig den senaste forskningen om de essentiella fettsyrorna, startade därför ett program för att se om dessa fettsyror kunde hjälpa deras elever.

I den största och mest välkända studien som också har publicerats i tidskriften Pediatrics (Richardson et al.) deltog barn i åldern 5-12 år. Under sex månader utfördes över 12.000 mätningar på 117 barn från 12 skolor. Alla som deltog hade inlärningssvårigheter eller beteendestörningar. Under de tre första månaderna fick hälften av barnen aktiva kapslar som innehöll en hög andel EPA, men även DHA samt en liten mängd GLA. Barnen i kontrollgruppen fick kapslar med placebo, men under de tre sista månaderna fick också de aktiva kapslar.

Det som mättes var bland annat motorik, läsning, stavning, minne, teckning och handskrivning. När studien startades låg barnen ett år efter sina jämnåriga i läsning och stavning. Resultaten redan efter tre månader var mycket goda. De som fått tillskott av essentiella fettsyror förbättrade kraftigt sin läsning jämfört med kontrollgruppen. Förbättringen motsvarande i genomsnitt 9,5 månader i läsning och 6,5 månader i stavning. När kontrollgruppen också fick aktiva kapslar under de tre sista månaderna, så ledde det även bland dem till kraftigt förbättrade resultat i läsning och stavning, motsvarande 13,5 månader respektive 6 månader.

Barnen som fått aktiva kaplar uppvisade också klara förbättringar i sitt beteende efter tre månader jämfört med de som fått placebo. I den grupp som fick kosttillskottet bedömdes 32 procent ha ADHD vid starten. Efter tre månader hade den siffran sjunkit till 18 procent. Bland de som fick placebo och hade ADHD var förbättringen knappt märkbar.

Läs mer om Durhamstudien på www.durhamtrial.org.

Pollenplågan

Då var det dags nu börjar pollenplågan,
men då många av mina bekanta som också är pollenallergiker lever på nässpej, piller mm mm nu som alla andra år, så känner jag inte av det lika mycket längre.
Jag har ännu inte behövt ta några 24h piller för att lindra besvären, eller haft ögon som jag kliat isönder så som jag behövt tidigare år.
Vad detta beror på kan jag inte svara på, kan vara att jag inte bor i ett hus med katter längre, dock borde de inte påverka pollen allergin, eller så kan det bero på Kyänis produkter, Det sägs att bl.a. bipollen som vår sunrise innehåller ska hjälpa mot pollen allergi, eller så är det så att då jag nu har ett ökat försvar av antikroppen av olika slag tack vare mitt ökade intag av antioxidanter.
Jag vill tro att det beror på Kyänis produkter i varje fall!

min prinsessa är hemma

Fått hem min lilla prinsessa idag igen!

Var så skönt att hämta henne på dagis, och hon var på så gott humör, och hon pratar bara om att hon ska cykla hela tiden :)

Och hon är så duktig, det är så kul att se henne.

Så efter dagis stack vi iväg till Ica Maxi och köpte en ny cykelhjälm till henne, hon valde en rosa med tigrar på.

Sen hem till Sandra och hämta cykeln, då hon inte fått mitt medelande att ta med den till dagis.

Nu har Sandra köpt en ny cykel till henne så då behöver vi inte ta cykeln som hon har hos mig mellan oss 2.

Väl hemma så väntade Meja på Michelle och sen var hon ute ända till kl 19 med en liten tur in för att äta middag.

Sen mös vi lite i soffan framför DisneyXD innan det var sängdags.

Imorgon blir det eventuellt en sväng ner till ystad, på ett HP och träffa syrran. och på onsdag ska jag till dom som köpte huset och utbilda dom i hur nätverket är kopplat och hur saker funkar i huset, då det är ganska avancerat hus!

There is 2 types of people in the world

There is 2 types of people in the world.
those who get a MLM check in the mailbox every week....
......
and those who dont!
Who do you want to be?
- Big Al

Spotify

Nu har jag snart så jag kan köra Spotify i bilen, så grymt, och känns som det kommer vara så värt att vara Premium!

Bilträffar!

I fredags var jag, Sandra och Max tillsammans med Macke och Björn nere i Ystad på Premiären av Ystadträffen, där var nog över 200 fina bilar och närmare 4-500 personer.
Vi gick runt och kollade lite bilar och snackade skit, var riktigt kul faktiskt.

Grillade och hade kanontrevligt

Igår så hade vi planerat att grilla och äta med Jasmin, Emlyn, Björn och Elli, men Vid 17 så ringer Emlyn och säger att de inte kan komma, sen så kan inte Björn och Elli heller komma, så helt plötsligt stod vi där med en nyköpt grill massa mat som vi handlat och sugna på att grilla, Så vi slår Macke och Camilla en signal och de var givetvis sugna på god mat och trevligt sällskap, Så vi åt gott och drack lite öl, sen gick vi in och Spelade spel och snackade en massa skit, Hur trevligt som helst!
Idag är sista dagen Sandra är här sen åker hon och Max hem ikväll, men jag får ivarje fall hem min lilla prinsessa imorgon ska bli skönt, saknar henne!

Köpte en grymt smidigt grill på Ica maxi, ihopfäld är den inte tjockare än 1,5cm men utfäld är den aldeles lagom för mig och Michelle :)
Har även varit ytterliggare en runda till IKEA, köpte lite saker till hallen, en sjukt snygg TV bänk och en Lampa till Michelle, så ska försöka få upp den innan hon kommer hem.

Hallen börjar nu bli färdig, ett skrivbord och få upp ett draperi så är jag helt klar.
Sovrummet, måste jag fixa den sista biten av väggen sen är där i princip färdigt, ska beställa lite svartvita foton och förstora och rama in som tavlor, och lite sådant på väggarna, och så har jag köpt lite gardiner som kommer bli så snygga här hemma.

Monopol

Länge sen jag lirade monopol senast, men så kul det spelet är, kan vara för att jag är grym på det, så givetvis vann jag.
Tror monopol är ett av mina favoritspel, kan vara för att det handlar om pengar, kan också vara för att det faktiskt är ett väldigt kul spel.
Jag spelade med Sandra och Max igår, och ett tag trodde jag att jag skulle förlora, hade väldigt lite pengar, men sen handlar det om att göra rätt affärer, planera varje drag, och ha lite granna tur med tärningen så klart.