things that matters

har fått upp min målvägg idag. alla bilderna har en betydelse och ett mål för mig.

Published with Blogger-droid v1.5.5.2

Ännu en dag med Jim i öronen

Även idag gav jag mig ut att gå igen, så jag drog på mig tränings kläderna, pluggade i öronsnäckorna i min X10 Mini telefon och startade först Jim Rohn i media spelaren, sen Cardio Trainer som är ett program jag hittat som mäter hur långt man gått, hastighet, antal steg mm mm, så har man lite statistik och kan föra lite "träningsdagbok" med hjälp av det.
Ni kan även se resultaten under Cardio fliken i Facebook :)
så även idag avverkade jag 60 minuter gång, blev 7,7km ca och sen 40 armhävningar och slutligen 30 situps.

the ONLY thing that matters

Coaching

Sitter och kollar lite utbildningar inom coaching, är sugen på att hitta en på distans som går att läsa på kvällstid medans jag jobbar, och bygger upp Kyäni.
Coaching har under många år intresserat mig och jag har länge haft en dröm att kunna motivera/coacha barn och ungdomar.
får väl se vart det leder, ska se hur utbudet ligger och vilka möjligheter som finns!

alla behöver vi en mentor!

Jag tror att vi alla behöver en mentor eller flera, en livs coach någon som vi kan få en spark i röven av, någon som coachar oss när vi behöver lite stöd.
Med en coach/mentor menar jag då en som kan hjälpa oss hitta rätt igen, när vi kanske tagit ett felaktigt vägval, eller när vi behöver hjälp att ryckas upp.
Men jag menar inte en person som daltar med oss, utan kanske då en som inte är rädd att säga sanningen, den sanning vi behöver höra för stunden.
Men det kanske också vara en person som vet mer än vi själv inom det vi just då åtar oss.
En mentor behöver inte vara en som vi personligen har kontakt med, utan kan lika gärna vara någon som vi lyssnar på för att vi respekterar personen.
men alla behöver vi en Mentor och coach som gått före.

If you don't like how things are, change it! You're not a tree.

Jim Rohn

En av mina absoluta favorit talare!



Han säger det så enkelt, men det blir så självklart!
När jag själv motiverar andra vill jag bli som han!

Shit vad skönt

Tog tag idag igen att gå ut och gå och göra lite hemma träning

Så skönt det är att plugga in någon bra talare i öronen, idag blev det Jim Rohn.

"I am working full time on my job and parttime on my fortune"

Ta på sig träningskläderna, snöra på mig skorna och gå ut och gå, gick i lite mer än 60 minuter idag i väldigt rask takt, man hinner beta av rätt mycket av Trelleborg på den tiden :)

När jag väl kom hem blev det situp och armhävningar, gjorde så många jag bara orkade på ett rep av respektive.

Blev 35 armhävningar och 30 situps. efter det blev det en välförtjänt dush!

Men så mycket man hinner tänka och planera när man går ut och går, man utnyttjar verkligen tiden man blir både tränad, får rensa huvudet och gå igenom sina mål, samtidigt som man utbildar sig.

Jag kan verkligen rekomendera denna formen istället för ett löpband hemma eller på ett gym där man bara går och glor på en dålig såpa och blir fördummad istället.

Vallåkra - Videoblogg

Har ett par mobilfilmer från vallåkra som jag gärna delar med mig.

dromjobbet.se

Har under en tid följt Annette på facebook, där hon pratar väldigt mycket om Jobbcoach och drömjobbet.

Och det är en ide som jag verkligen tror på för alla som är arbetssökande eller mellan jobb!

så jag vill genom denna bloggen tippsa alla om www.dromjobbet.se för att visa att jag stödjer det de kämpar för.

it all ends when YOU stop

“Life ends when you stop dreaming, hope ends when you stop believing, love ends when you stop caring, friendship ends when you stop sharing... ”

Hur några få kan förstöra för massan

I går fick jag höra om 2 incidenter som i slutändan sabbat mycket för en större massa personer.

I det första handlade det om att 2st föreningar den ena från göteborg och den andra ifrån Helsingborg skulle sammarbeta på natten i lördags.

Det slutade med att en person från göteborg ger sig på och misshandlar en bilförare rätt rejält, denna incidenten gjorde att Mina vänner från Helsingborg numera inte vill ha med Göteborgsgänget att göra mera, allt på grund at en enda incident.

Efter detta får jag höra att en person som kör med logga från R4F under lördagsnatten körde väldigt vårdslöst, och nu går han som berättade om detta ut och säger att han inte vill ha något med hela R4F att göra allt detta också på grund av 1 persons uppförande.

Vad jag vill ha sagt med detta är att 1 person kan förstöra något som en hel grupp byggt upp så otroligt lätt, men också att man ska inte dra alla över samma kam, döm inte gruppen för ett rötäggs skull!

Vallåkra träffen, LÅNG BILDBLOGG

Här kommer ett litet urval av allt det som jag och Macke såg på Vallåkra idag.

Vi hade en hur kul som helst dag, men massa sköna uppvisningar, och många fina bilar.

Det drar ännu mer i bilbyggartarmen än vad det redan gjorde efter denna dagen.

och hade man bara haft mer pengar just nu, hade många av dom försvunnit där idag.

Mat i veckan

Lite sugen på att prova detta någon gång.

Får se till våren, när det mesta andra börjat reda ut sig

men det låter väldigt bra

http://www.mativeckan.se/

Någon som provat? som kan ge dem en recension

Ridskolan

Jag var med Michelle på ridskolan idag, det var första lektionen nu i höst.

Dom skulle ha en ny ridlärare som hette Lina, och även lite Teori.

Kan bara säga att även om jag inte varit med på många lektioner så var detta den i särklass bästa lektionen, som jag sett, och även Emilias pappa sa samma sak.

Mycket duktig tjej den här Lina, pedagogisk, och tjejerna fick sin Teori samtidigt som de satt på hästryggen.

Michelle fick även rida helt själv utan ledsagare, mm och det hur bra som helst.

la en liten film längst ner på när hon rider själv.

och lite bilder från ridskolan

Min allergi visade sig, men inte alls så mycket som vanligt, lite kli i ögon och Näsa men jag kunde fortfarande vistas i stallet och andas.