Vänner och bekantskaper

Läste en blogg om att man kanske ibland bör rensa bland sina vänner, och se över vilka vänner är värda att "behålla" man kanske har ett antal vänner som egentligen inte är vänner tillbaka utan som behåller mig i sin bekanskapskrets för att de ska kunna ha någon att klaga till någon att dela sin misär med.
Men är det värt att behålla vänner som inte tillför något, personer som inte stöttar och lyfter upp en utan snarare drar ner en genom att säga saker som...
Det där kan inte du göra, det funkar inte, trodde du verkligen du skulle lyckas mm mm
istället för att säga saker som Klart du kommer lyckas, vill du ha hjälp, kan du visa mig hur man gör.
Negativa personer har inte i mitt liv att göra längre, det är dags att rensa ut alla personer som dra ner mig, som suger upp min energi, och laddar ur mig.
Det är dags att se över och värdera upp de som finns där när man verkligen behöver dom, som som i vått och torrt stöder och ställer upp och finns där, precis som jag gör för dom.
rensa bort dom som bara umgås eller finns där när det passar dom.

Watch who you befriend with, you will end up just like your 10 closest friends!
so make sure those are where you want to go and not where you come from.

Flashbacks

Som jag längtar, detta var bland det bästa på hela bilsommaren i fjor






Vill ni följa med på årets så titta in här
http://www.garaget.org/forum/viewtopic.php?id=167856&p=1

samma om ni bara vill komma och titta på massa fina bilar och rösta eller vara lite sociala så kom förbi oss på någon av de städer vi besöker
och bli gärna medlemmar i vår facebook grupp.
http://www.facebook.com/?ref=logo#!/group.php?gid=55763067291&ref=ts

Vilken kväll igår

Hämtade Michelle på dagis igår och när jag kom så var hon i värdens bråk med en av fröknarna om att inte ha sin Jacka på sig.

och även när jag kom fram så var hon arg och ledsen som ett bi över att behöva ta på sig jackan.

Efter en stund så löste vi det, då upptäcktes det även att även igår hade hon kissat på sig när de var ute, det är nu andra dagen på rad.

Men jag pratade lite snabbt med en av fröknarna om det, och de tror att det är för att det är ganska stora omställningar för henne just nu, först så flyttar vi, sen så slutar de 2 bästa fröknarna på hennes avdelning, varav den ena var Michelles mentor, och hon var väldigt väldigt bra i mina ögon.

så det är en klar förlust för Högalid att förlora dessa två, och Michelle har varit väldigt ledsen för detta!

När vi sen kommer hem så som vanligt sticker michelle ut direkt för att leka och framför allt för att cykla. Men bara en halvtimme senare så kommer Meja och berättar att Michelle har kissat på sig.

så nu har hon gjort det tre gånger på två dagar, detta är väldigt jobbigt, då jag inte riktigt vet hur jag ska hantera det.

Samtidigt som jag måste få henne att förstå att hon måste gå in och kissa och att hon kan gå ut sen igen och itne försöka hålla sig eller "glömma" att hon är kissnödig, samtidigt måste jag hantera det faktum att detta antagligen har att göra med de omställningar som varit i hennes liv den sista tiden, och försöka vara förstående och finnas där för henne.

Men det kommer snart bli bättre, vi pratade mycket om det igår, och även i morse innan jag lämnade henne.

Efter maten så mös vi i hennes rum i puffsäcken, jag tror hon är väldigt glad för att få ha en egen tv för hon vill hellre sitta på sitt rum och titta på barnprogram än i soffan trots att vi har fler kanaler i vardagsrummet med barnprogram.

så vi satt där och bara myste fram tills hon skulle lägga sig, sen blev det som vanligt saga och efter det så lyssnade hon på Mora Träsk och läste lite själv.

Kvällen avslutade jag med ett Skåne Crazy Tour 2010 möte där vi satte upp nytt datum och lite andra detaljer kring Touren som nu närmar sig i rask takt.

Buddha

"Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned." - Buddha

Gårdagens middag

Gårdagens middag blev ännu en av mina favorätter

en enkel ugnsbakad falukorv och för Michelles skull med spagetti till, hon älskar spagetti.

Måltiden på bilden var inte min falukorv utan en googlad bild ska tilläggas.

Väldigt enkelt.

Skär snitt ner i halva falukorven klufta ett äpple i små klyftor och tryck ner i dessa snitten

lägga korven i en ugnssäker form häll 2 burkar krossadetomater runt om och skiva lite lök och lägg i med, i mitt fall la jag även lite svamt och rörde runt alltihopa.

lägga ost över hela kittet och in i ugnen i c:a 40 minuter

koka ris eller pasta och ha till.

Slash

Läste en intervju med Slash för ett par dagar sedan, han har släppt en egen soloplatta i år, och tydligen ska den vara riktigt bra, så jag letade upp den på Spotify, och började lyssna.

Han har ju gäst sångare på alla låtarna då han själv inte sjunger :)

bl.a. ett otippat kort, nämligen Fergie, och shit, hon kan sjunga rock också, de låtar jag hört på plattan är riktigt bra, kommer bli bra i bilen nu när jag kan köra spotify där också!

Jag vill inte veta

Var nere vid huset igår och de som köpt det.
dom hade en massa frågor om telefonin, nätverket och hur värmepannan funkar, sådant de kunnat kolla i manualen och sådant som jag berättat tidigare! men snäll som man är så även om det inte ligger på oss att göra mer än det som vi har på papperet så sa jag att jag kunde komma dit.
Men då köparen är väldigt pratglad av sig så började han berätta att de skulle sätta igen en dörr där upp ta upp ett hål i en vägg.
dom hade grävt upp båda träden som jag kämpat för att rädda efter att huset byggts både äppelträdet med väldigt goda äpplen och körsbärsträdet var nersågade och uppplockade.
Men jag vill itne veta, jag vil verkligen inte veta vilka förändringar eller vad de ska göra med huset, det har kostat mig så mycket blod svett och tårar, så mycket jag lagt ner på det så vill jag inte veta vad de ska ändra på, riva, bygga om mm mm.
Jag vill inte veta att deras hund springer upp och ner i den dyra fina ektrappan som vi satte in mm mm.

You want something. Go get it. Period.

En av de bästa scenerna i en av de bästa filmer som finns, älskar denna filmen, ska nog se den snart igen. Man blir så inspirerad, och den visar verkligen att alla kan!! PERIOD

Vad är min tid värd

Då hade man spenderat ytterliggare tid nere på huset som är sålt

Köparen hade massa frågor och behövde information.

Känns som det fortfarande stjäl massa av min tid, och hur mycket är min tid då värd, för just nu så spenderar jag dels en massa pengar på saker för att få tillbaka de pengarna som de har "gisslan" dvs mina 50'000kr och för att göra det så måste jag dels dela på halva summan av alla saker vi får köpa in, men jag måste också offra ännu mera tid på att vara med när vi är där och målar, fixar taket, när dom ringer och har husfrågor och vill att jag kommer ner.

allt detta gör att jag fortfarande inte hinner ta hand om mitt eget som jag borde, hela min dag idag gick åt t.ex. nere i huset, en dag som annars skulle spenderats med att packa upp lite mer här och tillsammans med michelle, men istället så har jag bara hunnit laga mat, stoppa in Michelle i dushen och ska snart lägga henne! pust, när ska det vara över. jo jag vet om 3 månader / eller om 10 år för 10 år är så länge vi har ansvar för huset.......

Sponsorer sökes

Då har man börjat med jakten på sponsorer till Bilen.
än så länge har jag
Dekaltrim.nu ger mig upp till 30% på allting tack vare skåne crazy tour 2010 klicka gärna in på deras websida de har mer än bildekaler och bildekor. Du kan bland annat designa din egen t-shirt mm.
Sen har även tillbilen.se erbjudit mig 10-20% på det jag handlar, ibland även mer om det är något de redan har i lager. från dem kommer jag bl.a. köpa sänkningssatts och bromskivivor mm.
Men känner du att du också vill synas på min bil, så hör av dig så gör vi ett bra deal.
Jag kommer synas ute på massor av träffar i sommar och till Vallåkra kommer bilen för 2010 vara färdig och deltaga i årets nykommling är min tanke!

Dekaltrimmade bilen idag

Fick äntligen tummen ur och satte på mina dekaler på bilen.

Än så länge bara de som jag har stereoutrustning från.

Dels för att jag tycker det lyfter bilen, men även för att lättare kunna söka sponsorer.

bilens förändring kommer upp här efterhand för er som är intresserade.

Bloggförändringar

Så här efter lite mer än 2100 inlägg så är det dags att uppdatera bloggen lite granna.

Det som hänt än så länge är.

• Eticketter, som ni ser till höger så finns där en ruta med massa ord i olika storlek, klickar man på dessa ord så får man bara upp de inlägg som jag satt de eticketterna på, jag kommer försöka märka alla mina inlägg med lite olika eticketter framöver.
  
  
• Bilder, ska försöka ha någon bild med som har med inlägget att göra, för att liva upp bloggen lite så det inte blir ren och tråkig text längre.
  

Mer kommer efterhand, jag provar mig fram, säg gärna vad ni gillar eller inte tycker om.

Dagens rätt

Dagens måltid så enkel och så god.

2 Kyckling fileer

1 burk Uncle Bens Sweet and sour sås (den stora burken)

1/2 burk Creme Fraiche

Bryn kycklingen i lite smör,

häll på Sweet and Sour såsen

koka upp

rör ner Creme Fraichen låt detta stå och sjuda på låg värme medans riset kokar c:a 20 minuter

Serveras som sagt med ris

Mmm så gott och så enkelt tar c:a 25 minuter att laga

Creme Fraiche is the new black

Jag har upptäckt det goda med att blanda i Creme Fraiche i nästan allt jag lagar ;)
grymt gott till många rätter och de blir så mycket "krämigare" samt smaken blir mkt mildare för framförallt Michelle.

Barns hjärnor behöver fiskolja

Barns hjärnor behöver fiskolja

Essentiella fettsyror behövs i kroppens alla celler och särskilt viktiga är de för unga barn och foster för att hjärnan ska utvecklas normalt. Omega-3 och omega-6 är essentiella fettsyror, de kallas så för att kroppen inte själv kan skapa dem utan de måste tillföras med kosten. Dessa fettsyror finns naturligt i modersmjölken men mängden beror på moderns matvanor (läs mer om gravida kvinnors hälsa).

Enligt en rapport från 2000 så kan ett intag av DHA under de fyra första månaderna i livet ge en förbättrad mental utvecklingen vid 18 månaders ålder. Det som testades i studien var bland annat problemlösning och minne. De barn som fick DHA hade 4 poäng bättre resultat än de som fick bröstmjölksersättning utan DHA. De som fick DHA och AA (arakindonsyra) hade ytterligare 3 poäng bättre i testet än de som enbart fick DHA (Birch et al.). Vuxna personer har däremot inget behov av ett extra tillskott av linolsyra eftersom att de flesta av oss redan konsumerar alldeles för mycket omega-6-fettsyror.

Eskimo Kids och Eye q (se Kosttillskott) är två fiskoljor som har anpassats till barn genom att de, förutom fiskfettsyrorna EPA och DHA, dessutom innehåller en liten del omega-6 i form av linolsyra, AA eller GLA (gamma-linolensyra). Linolsyra är moderfettsyran bland omega-6-fetterna och utifrån den så kan kroppen själv skapa GLA och AA.

ADHD och dyslexi
ADHD är en förkortning för attention-deficit hyperactivity disorder som karakteriseras av problem med uppmärksamhet, impulsivitet och hyperaktivitet. Det finns forskningsrön som visat att barn med ADHD har en lägre koncentration av vissa viktiga fettsyror i kroppens celler jämfört med andra barn. Symptomen vid brist på essentiella fettsyror kan vara törst, torr hud och frekvent urinering. Barnen med ADHD rapporterades i större utsträckning vara drabbade av dessa symptom (Stevens et al.). Ett tillskott av essentiella fettsyror kan enligt Oxford-Durhamstudien förbättra beteendet hos barn med ADHD och läsförmågan hos barn med dyslexi.

Oxford-Durhamstudien
I Oxford-Durhamstudien har ett tillskott av fiskolja givit mycket lovande resultat på barn med dyslexi, dyspraxi och ADHD. Det började med att de lokala skolmyndigheterna i Durham, i nordöstra England, var oroliga över att så många av deras elever hade koncentrationsproblem. Skolmyndigheterna som hade tagit till sig den senaste forskningen om de essentiella fettsyrorna, startade därför ett program för att se om dessa fettsyror kunde hjälpa deras elever.

I den största och mest välkända studien som också har publicerats i tidskriften Pediatrics (Richardson et al.) deltog barn i åldern 5-12 år. Under sex månader utfördes över 12.000 mätningar på 117 barn från 12 skolor. Alla som deltog hade inlärningssvårigheter eller beteendestörningar. Under de tre första månaderna fick hälften av barnen aktiva kapslar som innehöll en hög andel EPA, men även DHA samt en liten mängd GLA. Barnen i kontrollgruppen fick kapslar med placebo, men under de tre sista månaderna fick också de aktiva kapslar.

Det som mättes var bland annat motorik, läsning, stavning, minne, teckning och handskrivning. När studien startades låg barnen ett år efter sina jämnåriga i läsning och stavning. Resultaten redan efter tre månader var mycket goda. De som fått tillskott av essentiella fettsyror förbättrade kraftigt sin läsning jämfört med kontrollgruppen. Förbättringen motsvarande i genomsnitt 9,5 månader i läsning och 6,5 månader i stavning. När kontrollgruppen också fick aktiva kapslar under de tre sista månaderna, så ledde det även bland dem till kraftigt förbättrade resultat i läsning och stavning, motsvarande 13,5 månader respektive 6 månader.

Barnen som fått aktiva kaplar uppvisade också klara förbättringar i sitt beteende efter tre månader jämfört med de som fått placebo. I den grupp som fick kosttillskottet bedömdes 32 procent ha ADHD vid starten. Efter tre månader hade den siffran sjunkit till 18 procent. Bland de som fick placebo och hade ADHD var förbättringen knappt märkbar.

Läs mer om Durhamstudien på www.durhamtrial.org.