måndag, mars 12, 2012
Följ min nya blogg
Valde först att sluta blogga, men märkte att det var rätt skönt att skriva av sig, dock så passar inte namnet singelpappan in längre, så för att få en nystart så startade jag en ny blogg.
http://ensamma-pappa.blogspot.com/
fredag, september 16, 2011
an Era has come to an end
Dels är jag ju som ni vet inte längre Singelpappan :)
men framför allt så tas min tid upp väldigt mycket av att bygga min Kyäni Business som nu rullar på riktigt bra, jag ser en ökning av min inkomst i princip från månad till månad!
Vidare så får Michelle mer och mer av min tid, samt att jag mår väldigt väldigt bra just nu
Denna bloggen hjälpte mig att få skriva av mig mina tankar, och funderingar när saker och ting inte gick så bra, blev lite av en terapi blogg.
En grej som jag upptäckt med just det var att när det var som jobbigast och jag hade det som absolut jävligast så hade jag massa läsare, men efterhand som mitt liv blev bättre så minskade läsarskaran.
De inlägg som flest personer läser är de inlägg där jag mår dåligt.... är det så att alla andra gottar sig i sina medmänniskors lidande, det är dåligheter vi vill läsa, men bra saker skiter vi i.... är det för att få oss själva att må bättre.
Själv kan jag ärligt säga att folk som bara gnäller och mår dåligt klarar jag inte av att läsa, utan jag läser helre och gratulerar de som gör något åt sin situation, de som lyckas...
nog om det
Jag vill med detta inlägg tacka för mig här på singelpappan bloggen, kanske jag kommer tillbaka en dag, med denna eller någon annan blogg.
Tack för dessa året, hoppas vi ses igen
och ni kan ALLTID nå mig via tommy.borglin@gmail.com eller leta upp Tommy Borglin på Facebook / Google+
Live Long and Prosper.
tisdag, september 13, 2011
Sockerfri
För som sagt snart 3 veckor sedan så bestämde jag mig för att sluta med allt onödigt socker, dvs i första hand godis, läsk och kakor, och småätande.
Det enda medvetna sockret jag får i mig idag är honungen jag har i mitt te.
och det känns riktigt bra faktiskt, och jag tror det gör nytta med!
detta tillsammans med den UFC träning jag började med för snart 1 månad sedan, så är jag på rätt väg att få ordning på kroppen och må bättre överlag.
nu känner jag inte ens ett behov av fika på eftermiddagen, eller nalla från den där godisskålen som står på mitt vardagsrums bord.
torsdag, september 08, 2011
tisdag, september 06, 2011
Mål och drömmar
Men framför allt tog jag och gick igenom lite gamla övning och fastnade vid en målsättnings övning som jag gjorde för ett Halvår sedan.
där var 6 frågor som skulle svaras på, jag satte mig ner med dem och kommer göra så en gång i kvartalet nu för att uppdatera dom och mig.
frågorna var (tips är att göra dessa själv också)
1. Vad är de 5 viktigaste sakerna/personerna för dig? dvs vad betyder mest för dig konkreta saker
2. Vilka är dina 3 viktigaste mål som du vill uppnå
3. om du bara hade 6 månader kvar att Leva vad skulle du då göra
4. Om du vann/fick 10 miljoner vad skulle du då göra
5. Om du inte kunde misslyckas vad skulle du då göra
6, Vad har du aldrig vågat men alltid velat göra.
Med dessa 6 frågor och de svar jag skrivit ner satte jag mig sedan och gjorde en plan och en målsättning för kommande 3 månader, 6 månader 1 år, 5år och 10år framåt.
i min målsättning finns nu, Tidssatta Ekonomiska, Materiella, och Sociala mål som jag vill uppnå
givetvis kommer jag revidera detta efterhand som mina prioriteringar förändras eller jag uppnår mina mål, men jag har en roadmap för min framtid nu, för vart jag vill komma.
jag kommer dela med mig av mina svar på dessa 6 frågorna efterhand, och vill ni göra likadant så är skriv era svar i kommentarsfältet.
onsdag, augusti 31, 2011
Hälsa är en helhet!
”Det finns inga genvägar”
Tänk träning inifrån och ut istället för tvärtom. Börja det här året på rätt sätt för en hållbar livsstil. Nu är det 2011 som gäller och här finns inga snabbkurer eller genvägar. Det finns bara en väg till en sundare livsstil och det är att tänka på rätt sätt.
Att bara satsa på att få en platt mage för att komma i baddräkten till sommaren är fel tänk. Det är att tänka med utsidan.
Vänd på det istället och tänk mer globalt. Hur vill jag leva? Vem vill jag vara? Vill jag vara en god förebild för mina barn? Vill jag vara frisk och stark och hålla mig borta från sjukdomar?
Det här är en helt annan inställning än att ”bara” få en platt mage. På det här sättet kommer din plan att hålla livet ut och du kommer att få en slankare kropp på kuppen av bara farten. Se det som en positiv bieffekt.
En livsstil
Träning betyder så mycket mer än bara siffrorna på vågen. Det är en livsstil och ett sätt att visa respekt mot sig själv, sin kropp, sin familj och sina barn.
Det är aldrig försent att börja röra på sig. Minsta lilla aktivitet är bättre än ingenting. Börja idag och njut av allt positivt som kommer till dig. Gör någonting aktivt varje dag. Rörelse skapar glädje.
------------------------------------------------------------
Hämtat från Aftonbladet
tisdag, augusti 30, 2011
Motiverande videoklipp
där är 20 klipp ca och jag fyller på när jag hittar nya
Enjoy!
21 Dagar
måndag, augusti 29, 2011
Will Smith.....
Ta in och lyssna verkligen på vad han säger.
torsdag, augusti 25, 2011
The Promised Lands
When Welfare was introduced , Roosevelt said, "Lay down your shovels, sit on your asses, and light up a Camel, this is the Promised Land."
Today, the government has stolen your shovel, taxed your asses, raised the price of Camels and mortgaged the Promised Land to China.
------------
Jag tror på det för 5000 år gamla sättet, att för att skapa sitt egna "Promised Land" så måste man vara bered att jobba för det! Inget är gratis, utan allt som man stoppar in får man tillbaka.
så, så länge man är bered att kämpa och jobba för det så kommer man kunna skapa sitt egna "promised land" men om man tror att det ska komma till en och att man ska få det av någon annan, så tror jag man är ute på fel spår.